-Всегда под рукой

 -Подписка по e-mail

 


В Лондоне выбрали «Мисс мира» 2014

Среда, 17 Декабря 2014 г. 14:00 + в цитатник
Победительницей конкурса «Мисс мира – 2014», прошедшего в Лондоне, стала 22-летняя студентка медвуза из ЮАР Ролин Стросс, второе место досталось Эдине Кулшар из Венгрии, третье – американке Элизабет Сафрит. Всего в мероприятии приняли участие представительницы 121 страны. Россию на конкурсе представляла 20-летняя Анастасия Костенко.
 
Каждая женщина хочет всегда быть красивой и ухоженной. Но красота это труд и отказ от различных вредных привычек. 
 
Первое и важное правило для вас, если вы хотите выглядеть хорошо, то во всём должна быть дисциплина. Перед сном всегда удаляйте макияж, занимайтесь ежедневным увлажнением кожи, а раз в неделю делайте процедуры очищения кожи с помощью скраба или пилинга. Все это простые и весьма доступные способы для сохранения своей молодости и красоты кожи. Главное не только знать это, но и соблюдать. 
 
Второе, что есть немаловажно придерживаться правильного питания. Например, не плохо будет подобрать для себя диету, что лучше всего подойдёт вашему организму. В наше время их существует огромное количество, поэтому, что бы себе не навредить посоветуйтесь со специалистом в этой области – диетологом. 
 
Не курите, если вы никак не можете справится с этой вредной привычкой советую прочесть книгу Аллена Карра «Легкий способ бросить курить», автор в этой книге даёт советы, которые основаны на его личном опыте. Алкоголь употребляйте умеренно. Очень полезным для здоровья будет бокал хорошего вина, но это должно быть по важным событиям и в меру. 
 
Спите не менее восьми часов в сутки, а что бы сон был здоровым выработайте правильный режим дня. Если вы будете спать меньше это может привести не только к отёчности под глазами, но и сильно повлиять на здоровье, ведь недосыпание приводит к различного рода заболеваниям. 
 
Занимайтесь фитнесом или запишитесь на тренажёры – спорт улучшает настроение – это раз, а два – вы всегда будете выглядеть подтянуто и в форме. 
 
Выпивайте в день побольше воды. Делайте по несколько глотков через каждые пол чеса, в день её количество должно составлять до 1,5 литра. Например, утро начините стаканом воды с лимонным соком – это позволит организму быстрее проснутся и ускорит процесс обмена веществ, который ночью замедляется. 
 
Если наступили жаркие дни и вы собираетесь на улицу, то не стоит, забывать наносить на лицо и тело специальные защитные кремы. Ну и не забываем про наши волосы, которые также нуждаются в уходе. Раз в неделю обязательно делайте питательные маски, а после каждого мытья наносите на волосы кондиционер или бальзам. Перед сушкой волос феном наносите спец. защитные средства: спреи, масла, кремы и т.д.
 
 

Любителям смотреть фильмы онлайн рекомендую сайт tushkan.net. Здесь можно смотреть бесплатно в хорошем качестве всевозможные фильмы, сериалы и телепередачи.


Процитировано 1 раз
Понравилось: 6 пользователям

We_find_the_truth   обратиться по имени Среда, 17 Декабря 2014 г. 17:41 (ссылка)
По-моему, венгерская девушка красивее всех)
Ответить С цитатой В цитатник
heisnod1   обратиться по имени Четверг, 18 Декабря 2014 г. 08:21 (ссылка)
Все хорошенькие!
Ответить С цитатой В цитатник
prosperous   обратиться по имени Четверг, 18 Декабря 2014 г. 14:49 (ссылка)
Красота спасет мир, действительно! Ну каждая девушка хороша!
Ответить С цитатой В цитатник
Аноним   обратиться по имени Хз как тут башни строить? Суббота, 20 Декабря 2014 г. 18:46 (ссылка)
Исходное сообщение Mages_Queen

Победительницей конкурса «Мисс мира – 2014», прошедшего в Лондоне, стала 22-летняя студентка медвуза из ЮАР Ролин Стросс, второе место досталось Эдине Кулшар из Венгрии, третье – американке Элизабет Сафрит. Всего в мероприятии приняли участие представительницы 121 страны. Россию на конкурсе представляла 20-летняя Анастасия Костенко.





 

Каждая женщина хочет всегда быть красивой и ухоженной. Но красота это труд и отказ от различных вредных привычек. 



 

Первое и важное правило для вас, если вы хотите выглядеть хорошо, то во всём должна быть дисциплина. Перед сном всегда удаляйте макияж, занимайтесь ежедневным увлажнением кожи, а раз в неделю делайте процедуры очищения кожи с помощью скраба или пилинга. Все это простые и весьма доступные способы для сохранения своей молодости и красоты кожи. Главное не только знать это, но и соблюдать. 



 

Второе, что есть немаловажно придерживаться правильного питания. Например, не плохо будет подобрать для себя диету, что лучше всего подойдёт вашему организму. В наше время их существует огромное количество, поэтому, что бы себе не навредить посоветуйтесь со специалистом в этой области – диетологом. 



 

Не курите, если вы никак не можете справится с этой вредной привычкой советую прочесть книгу Аллена Карра «Легкий способ бросить курить», автор в этой книге даёт советы, которые основаны на его личном опыте. Алкоголь употребляйте умеренно. Очень полезным для здоровья будет бокал хорошего вина, но это должно быть по важным событиям и в меру. 



 

Спите не менее восьми часов в сутки, а что бы сон был здоровым выработайте правильный режим дня. Если вы будете спать меньше это может привести не только к отёчности под глазами, но и сильно повлиять на здоровье, ведь недосыпание приводит к различного рода заболеваниям. 



 

Занимайтесь фитнесом или запишитесь на тренажёры – спорт улучшает настроение – это раз, а два – вы всегда будете выглядеть подтянуто и в форме. 



 

Выпивайте в день побольше воды. Делайте по несколько глотков через каждые пол чеса, в день её количество должно составлять до 1,5 литра. Например, утро начините стаканом воды с лимонным соком – это позволит организму быстрее проснутся и ускорит процесс обмена веществ, который ночью замедляется. 



 

Если наступили жаркие дни и вы собираетесь на улицу, то не стоит, забывать наносить на лицо и тело специальные защитные кремы. Ну и не забываем про наши волосы, которые также нуждаются в уходе. Раз в неделю обязательно делайте питательные маски, а после каждого мытья наносите на волосы кондиционер или бальзам. Перед сушкой волос феном наносите спец. защитные средства: спреи, масла, кремы и т.д.



 



 




Любителям смотреть фильмы онлайн рекомендую сайт tushkan.net. Здесь можно смотреть бесплатно в хорошем качестве всевозможные фильмы, сериалы и телепередачи.
Ответить С цитатой В цитатник
esoterick   обратиться по имени Понедельник, 22 Декабря 2014 г. 19:03 (ссылка)
пусть будет мир во всем мире)))
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 22 Декабря 2014 г. 23:48ссылка
Аноним
все девушки хороши,а мисс Россия сногсшибательна
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку