-Всегда под рукой

 -Подписка по e-mail

 

Как быстро справиться с простудой

Понедельник, 31 Октября 2011 г. 12:06 + в цитатник
С наступление холодного сезона активизируются простудные заболевания, доставляющие всем множество неприятностей. Несколько простых советов помогут вам встретить простуду во всеоружии.
 
Свежий воздух необходим. Причины простуды нередко кроются даже не в резком понижении уличных температур, а в концентрации бактерий в помещениях, проветривание которых в зимнее время года резко сокращается. Отсюда первый совет: чаще проветривайте жильё и офисы. Так же и сами больше бывайте на свежем воздухе. Не забывая при этом хорошо одеться. Переохлаждение организма приводит к его ослаблению, а значит, защитная реакция снижается.  
 
Больше жидкости. С понижением уличных температур люди традиционно меньше пьют. А это вредит слизистым оболочкам. Появление сухости в носовых пазухах и в горле способствует активному проникновению бактерий в организм. Желательно включить в свой рацион жидкостей минеральную воду, так как, бактерии не любят щелочную среду. Чай с малиновым вареньем тоже очень пригодиться.
 
Полощите рот солёной водой. Поможет и полоскание солёной водой, которая обеззаразит ротовую полость и область горла. Достаточно ложку соли растворить в стакане воды и этим раствором полоскать рот 5-6 раз в день.
 
Польза водяного пара и горячей ванны.  Простудные вирусы боятся высоких температур, поэтому ингаляции, даже простым водяным паром помогут одолеть бактерии. Положительное влияние оказывает и приём горячих ванн.
 
Оптимальные лекарства. Для профилактики и лечения вирусной инфекции подходят препараты, воздействующие на вирусы и активирующие иммунитет. Антибиотики на вирусы не действуют, и назначают их только при бактериальных осложнениях. Многие противовирусные препараты воздействуют только на вирусы (не оказывая влияния на иммунитет), и такие препараты подходят для лечения простуды, но не годятся для профилактики: нет вирусов в организме - не на что воздействовать. Для профилактики лучше выбирать препараты с комплексным действием. От себя могу порекомендовать Кагоцел. Использую его уже пару лет по совету знакомого врача. Очень хорошо помогает при различных видах простуды (ОРВИ), гриппе, а также герпесе.
 
Куриный бульон. Справится с простудой, вам также поможет испытанное народное средство – куриный бульон. Он поддерживает необходимый баланс жидкости в организме, а пар от бульона негативно воздействует на бактерии. Белок, содержащийся в курином супе, способствует формированию антител активно влияющих на вирус.
 
Больше витаминов. С наступлением первых холодов насыщайте свой питательный рацион продуктами содержащими витамины. Постарайтесь употреблять в пищу больше фруктов и овощей, содержащих витамин С. Витамин С способствует активизации белых кровяных клеток, задача которых борьба с вредными вирусами.
 
Исключите вредные привычки. Постарайтесь, на время болезни, исключить из употребления алкоголь и кофеин. Эти вещества обезвоживают организм, что, опять же, способствует активизации болезнетворных вирусов. Врачи так же советуют отказаться и от курения.
 
Организм должен отдыхать. На время болезни откажитесь от больших физических нагрузок, организму нужен покой, чтобы справиться с болезнью, поэтому старайтесь больше отдыхать.
 
 
Рубрики:  Полезности
Метки:  


Процитировано 154 раз
Понравилось: 33 пользователям



Oliwia   обратиться по имени Понедельник, 31 Октября 2011 г. 12:28 (ссылка)
я знаю как не болеть и не болею.
Ответить С цитатой В цитатник
Аноним   обратиться по имени Понедельник, 31 Октября 2011 г. 12:29 (ссылка)
Хорошая статья. http://otvet.ws
Ответить С цитатой В цитатник    |    Не показывать комментарий
Iris-kiss   обратиться по имени Понедельник, 31 Октября 2011 г. 12:33 (ссылка)
Как раз в тему)))) Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
ТанюШа68   обратиться по имени Понедельник, 31 Октября 2011 г. 12:59 (ссылка)
Спасибо,очень интересно!В общем то всегда так действую!
Ответить С цитатой В цитатник
Грожетта   обратиться по имени Понедельник, 31 Октября 2011 г. 13:56 (ссылка)
Очень своевременно! Муж что-то хандрит.
Ответить С цитатой В цитатник
Я_-_Ленчик   обратиться по имени Понедельник, 31 Октября 2011 г. 14:00 (ссылка)
возьму на заметку. спасибо будьте здоровы
Ответить С цитатой В цитатник
esoterick   обратиться по имени Понедельник, 31 Октября 2011 г. 14:13 (ссылка)
спасибо, это полезно помнить
Ответить С цитатой В цитатник
LMJ   обратиться по имени Понедельник, 31 Октября 2011 г. 14:19 (ссылка)
Полезные советы! Спасибо, будем применять!
Ответить С цитатой В цитатник
MargoL   обратиться по имени Понедельник, 31 Октября 2011 г. 15:52 (ссылка)
спасибо за советы
Ответить С цитатой В цитатник
Елесик   обратиться по имени Понедельник, 31 Октября 2011 г. 16:30 (ссылка)
Очень своевременно, спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Вита-Тата   обратиться по имени Понедельник, 31 Октября 2011 г. 17:06 (ссылка)
Спасибо.Взяла на заметку.
Ответить С цитатой В цитатник
Werada   обратиться по имени и избежать осложнений Понедельник, 31 Октября 2011 г. 17:17 (ссылка)
важно не только быстро. но и качественно справиться с простудой http://vashidoctora.ru/10-osnovnyx-oshibok-pri-lechenii-prostudy.html
Ответить С цитатой В цитатник
Joker-6   обратиться по имени Понедельник, 31 Октября 2011 г. 17:25 (ссылка)
Внушать себе-Я здоров как бык и всё!
Ответить С цитатой В цитатник
Ласви   обратиться по имени Понедельник, 31 Октября 2011 г. 18:32 (ссылка)
Очень познавательно и актуально.
Ответить С цитатой В цитатник
CarinaOk   обратиться по имени Понедельник, 31 Октября 2011 г. 19:48 (ссылка)
Учтем
Ответить С цитатой В цитатник
svemi   обратиться по имени Понедельник, 31 Октября 2011 г. 20:30 (ссылка)
Спасибо!
- (5) (198x142, 8Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
orhidea2011   обратиться по имени Понедельник, 31 Октября 2011 г. 23:18 (ссылка)
благодарю
Ответить С цитатой В цитатник
Master_rukodeliya   обратиться по имени Вторник, 01 Ноября 2011 г. 18:44 (ссылка)
А как же чеснок ?? На мой взгляд лучшее лекарство )))))))))
Ответить С цитатой В цитатник
Елена_Пурвинас   обратиться по имени как быстро справиться с простудой Среда, 02 Ноября 2011 г. 08:26 (ссылка)
Спасибо.
Ответить С цитатой В цитатник
Я_просто_Галина   обратиться по имени Четверг, 16 Февраля 2012 г. 08:48 (ссылка)
Спасибо за советы,как раз вся семья разболелась,будем лечится.http://postomania.ru/images/brandnewsmilies/pooh_honey.gif
Ответить С цитатой В цитатник
Kaprisska   обратиться по имени Среда, 06 Июня 2012 г. 13:17 (ссылка)
Почему бы иммуномодулятором не попользоваться, как раз для таких случаев же средство. Я капала сыну в нос "деринат" в марте, простуда через три дня полностью прошла, хотя с обычным нашим лечением (таблетки, чай, лимон) он бы больше недели проходил. Для родителей не менее актуально, сейчас людей с хорошим иммунитетом сложновато найти.
Ответить С цитатой В цитатник
татуся_лапуся   обратиться по имени Суббота, 04 Августа 2012 г. 19:52 (ссылка)
Спасибо! Беру себе!
Ответить С цитатой В цитатник
ALYA_49   обратиться по имени Понедельник, 15 Октября 2012 г. 11:18 (ссылка)
Полезные советы! Спасибо
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку