Записи Друзья Комментарии
Mages Queen
Аватар Mages_Queen

 -Всегда под рукой

 -Подписка по e-mail

 


Старейшей женщине-бодибилдеру исполнилось 80 лет

Среда, 22 Июня 2016 г. 15:06 + в цитатник
Самой пожилой культуристке, американке Эрнестине Шеперд (Ernestine Shepherd), исполнилось на днях 80 лет. Серьезно заниматься спортом она начала достаточно поздно - в 56 лет. Начав с аэробики, а потом переключившись на бодибилдинг. 
 
На протяжении своей бодибилдерской карьеры она выиграла несколько титулов, а также дважды попадала в Книгу рекордов Гиннесса, как старейшая конкурентоспособная женщина-бодибилдер.
 
Ее ежедневные тренировки начинаются в 8 часов утра. Кроме работы с железом, она каждую неделю пробегает и проходит до 130 км. 
 
Помимо спорта  Эрнестина также соблюдает строгую диету. Ее суточный рацион содержит порядка 1700 калорий, включая в себя в основном вареный яичный белок, курятину, овощи и напиток из яичного белка. По ее словам, никакие добавки она не употребляет.
 
Не смотря на свой преклонный возраст, она не только активно занимается спортом, но и работает тренером, а также выпускает книги.
 
 
 
 
 
Смотрите также:
 
Рубрики:  Разное
Метки:  

Процитировано 26 раз
Понравилось: 47 пользователям
Нравится

Комментировать — К дневнику — Страницы: [1] [Новые]
Tajamir   обратиться по имени Среда, 22 Июня 2016 г. 15:16 (ссылка)
Она красавица! Дай Бог ей еще Многая, Многая, Многая лета!
Ответить С цитатой В цитатник
Godeciya   обратиться по имени Среда, 22 Июня 2016 г. 17:00 (ссылка)
всем пример!
Ответить С цитатой В цитатник
апорт   обратиться по имени Среда, 22 Июня 2016 г. 18:23 (ссылка)
Прекрасно выглядит!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Аноним   обратиться по имени Среда, 22 Июня 2016 г. 19:00 (ссылка)
Супер женщина! Отличная мотивация для нас лентяев!
Ответить С цитатой В цитатник
nika_2013   обратиться по имени Четверг, 23 Июня 2016 г. 07:52 (ссылка)
супер-бабушка
Ответить С цитатой В цитатник
neznakomka2012   обратиться по имени Четверг, 23 Июня 2016 г. 08:00 (ссылка)
отлично выглядит
Ответить С цитатой В цитатник
Аноним   обратиться по имени Четверг, 23 Июня 2016 г. 08:07 (ссылка)
Шикарная тетка. Показывали про нее сюжет по тв. Она по сути разрушает все отмазки. После депрессии, в пожилом возрасте такого добиться. А марафоны, пробкжки? Она в фейсбуке пишет сколько народу на какой забег организовала, отчеты регулярно выкладывает. Красотка, что сказать.
Ответить С цитатой В цитатник
Swet_lana   обратиться по имени Четверг, 23 Июня 2016 г. 08:17 (ссылка)
Обалдеть.
Ответить С цитатой В цитатник
Аноним   обратиться по имени Четверг, 23 Июня 2016 г. 08:27 (ссылка)
Ну что я могу сказать, супер пример для подражания
Ответить С цитатой В цитатник
Аноним   обратиться по имени Четверг, 23 Июня 2016 г. 08:36 (ссылка)
В давние коммунистические времена говорили: "В здоровом теле - здоровый Дух". Выражение чисто религиозное. Дух - частица Бога в теле. Если есть возможность, то надо стараться сделать обитель Духа крепче, здоровей, красивей. Эрнестина безусловно молодец! К сожалению у многих наших "взрослых девушек" проблемы быта и поиска средств к существованию преграждают путь к совершенствованию тела.
Ответить С цитатой В цитатник
Аноним   обратиться по имени Четверг, 23 Июня 2016 г. 08:44 (ссылка)
у нее в юности была травма которая долго не заживала, а потом она привыкла сидеть на месте. И только в 56 изменила категорически свою жизнь
Ответить С цитатой В цитатник
malefisinta   обратиться по имени Четверг, 23 Июня 2016 г. 08:54 (ссылка)
Восхищаюсь ею! 80 лет - такая спортивная форма!!!!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Аноним   обратиться по имени Четверг, 23 Июня 2016 г. 09:02 (ссылка)
А у нее дети есть?
Ответить С цитатой В цитатник
Елена_Николаевна1   обратиться по имени Четверг, 23 Июня 2016 г. 09:11 (ссылка)
супер бабуля
Ответить С цитатой В цитатник
natashkaok   обратиться по имени Четверг, 23 Июня 2016 г. 09:12 (ссылка)
Берите пример , молодежь ;)
Ответить С цитатой В цитатник
Аноним   обратиться по имени Четверг, 23 Июня 2016 г. 09:22 (ссылка)
Да, есть, чем восхищаться!
Ответить С цитатой В цитатник
Аноним   обратиться по имени Четверг, 23 Июня 2016 г. 09:30 (ссылка)
Дааа, сильно!!! Тело шикарное, мышцы в тонусе, класс!
Ответить С цитатой В цитатник
Аноним   обратиться по имени Четверг, 23 Июня 2016 г. 09:38 (ссылка)
ужас! сама на лицо вроде нормальная симпатичная женщина.. но хоть убейте меня, не могу я это принять и воспринять, чтобы женщина была бодибилдершей! все вылезающие выпирающие мышцы... перекачанность.. накачанные руки.. ну как то не женственно это..
Ответить С цитатой В цитатник
Аноним   обратиться по имени Четверг, 23 Июня 2016 г. 09:48 (ссылка)
Ну, не такая уж она перекачанная. Стереть автозагар и масло - будет вполне себе привлекательная женщина))) Молодец она во всём. И глаза изумительные, и улыбка супер!
Ответить С цитатой В цитатник
Аноним   обратиться по имени Четверг, 23 Июня 2016 г. 09:56 (ссылка)
Бабка в 80 выглядит как некоторые в 50. Считаю её достижения выдающимися
Ответить С цитатой В цитатник
Аноним   обратиться по имени Четверг, 23 Июня 2016 г. 10:07 (ссылка)
некоторые такой талией и в 20 не могут похвастаться
Ответить С цитатой В цитатник
Аноним   обратиться по имени Четверг, 23 Июня 2016 г. 10:15 (ссылка)
впечатляет
Ответить С цитатой В цитатник
Позитано   обратиться по имени Четверг, 23 Июня 2016 г. 10:16 (ссылка)
Выглядит супер!
Ответить С цитатой В цитатник
Аноним   обратиться по имени Четверг, 23 Июня 2016 г. 10:25 (ссылка)
надо сходить в спортзал
Ответить С цитатой В цитатник
Аноним   обратиться по имени Четверг, 23 Июня 2016 г. 10:32 (ссылка)
Достойно уважения.
Ответить С цитатой В цитатник
olga_simonova   обратиться по имени Четверг, 23 Июня 2016 г. 10:33 (ссылка)
С ума сойти! Аж стыдно стало, и печенька в рот не лезет
Ответить С цитатой В цитатник
Аноним   обратиться по имени Четверг, 23 Июня 2016 г. 10:40 (ссылка)
Состояние и тонус кожи впечатляет. У черных вообще трудно определить возраст
Ответить С цитатой В цитатник
Аноним   обратиться по имени Четверг, 23 Июня 2016 г. 10:47 (ссылка)
Невероятно.
Ответить С цитатой В цитатник
эмма_винарик   обратиться по имени Суббота, 02 Июля 2016 г. 14:07 (ссылка)
молодец!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Мега_журнал   обратиться по имени Воскресенье, 07 Августа 2016 г. 04:55 (ссылка)
Это на этих фотках ей 80 лет?
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 07 Августа 2016 г. 06:01ссылка
Mages_Queen
да, или около того
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Комментировать — К дневнику — Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку


О проекте