Несмотря на то, что детский организм изначально настроен на повышенный уровень метаболизма, в мире очень быстро распространяется такая проблема, как детское ожирение.

 

 

Обычно заболевание не возникает до полутора лет, особенно, если ребенок на естественном вскармливании. Женское молоко содержит 1,5% белка, но ребенок за первые полтора года удваивает свою массу. А вот к трем годам вступают в действие социальные факторы и привычки окружения.

 

Часто считают, что избыточный вес является наследственным. То есть, если все в семье полные, то и ребенок станет таким же, и это неизбежно. Не обязательно в ребенке должны быть заложены "гены жирности". Дело чаще заключено в традициях питания, которые поддерживаются в семье. Это определенный стереотип того, как необходимо питаться. С генами сможет передаваться лишь склонность к набору веса, а не сам лишний вес.

 

Лишние килограммы появляются у детей в неблагополучных семьях, где питанием ребенка занимаются не родители, а слишком любящие бабушки. Сильно и влияние экономического положения. Продукты, содержащие избыток углеводов, стоят дешевле, чем сбалансированные или белковые. 

 

Так что, пытаясь сэкономить, люди переходят на питание углеводами, снижая количество белка. Также уменьшается доля свежих фруктов и овощей. Вместо куриной грудки покупают макароны и картофель, жирные сорта мяса (свинину) и недорогие колбасы. На детях такое питание сказывается быстрее всего.

 

Развивается и стереотип, когда любую неприятность нужно "заесть". А совместные прогулки по парку, на пляж или походы совершенно упускаются из виду.

 

 

Способов борьбы с детским ожирением так же много, как и со взрослым. Но, несмотря на обилие методик, не всем удается справиться с проблемой. 

 

И главная причина кроется в психологии, ведь борьба с лишним весом занимает много времени, и очень трудно заставить себя делать что-то радикальное, нацелившись на долгую борьбу. Но стоит начать делать это как можно раньше, ведь преодолеть пищевые привычки, усвоенные в детстве, с возрастом будет сложнее.

 

Мы предлагаем найти настрой на похудение на сайте pohudejkina.ru, одном из лучших блогов в Рунете, где собрано множество методик, рецептов и практических рекомендаций - и специалистов, и людей, испытавших на себе те или иные способы и проверивших их эффективность.

 

На сайте вы можете найти:

 

Приступая к снижению веса, не забывайте, что слишком активное, форсированное воздействие приведет к "эффекту йо-йо". Когда с силой брошенный вниз волчок обязательно возвращается назад и даже переходит на новую высоту!